سخن

برگزارکننده رویدادهای آموزشی

035 36291480
info@sokhanevents

ماندن یا رفتن؟ مسئله این است

ماندن یا رفتن؟ مسئله این است

 

زمانی که زوجی با بحران مواجه می شوند اگر مهارتهای لازم را بلد باشند باهم وگرنه هریک به شیوه خود تلاش می کنند که آن را حل کنند. اگر بتوانند از پس آن بر بیایند که چه بهتر، ولی اگر نتوانند یکی از اولین سوالاتی که به ذهن هر کدام می رسد این است که بروم یا بمانم ؟ اغلب از مشاور یا روانشناس توقع دارند که او به این سوال پاسخ بدهد در صورتی که هیچ مشاوری حق انتخاب و کمی سختگیرانه تر بگویم توصیه انتخاب را هم نمی تواند داشته باشد. این یکی از قوانین اخلاقی موکد در این رشته کاری است.

هر زوج، در این وضعیت 4 حالت را می تواند انتخاب و تجربه کند ؟

1 – برود، یعنی جدا شود.

2 – بماند و چیزهایی را که می تواند تغییر دهد.

3 – بماند و چیزهایی را که نمی تواند تغییر دهد بپذیرد.

4 – بماند اما علاوه بر این که کاری برای تغییر نمی کند، روزانه کارهایی بکند که رابطه را خراب تر کند.

تذکر اینکه معمولا مرحله 2 و 3 باهم اتفاق می افتند.

و حال سوالات اساسی :

1 – شما الان در کدام مرحله هستید ؟

2 – چرا این مرحله را از بین 4 حالت انتخاب کرده اید؟

3 – مزایا و معایب ماندن در این مرحله چیست ؟

4 – تصمیم دارید در این حالت بمانید یا می خواهید تغییر وضعیت بدهید؟

5 – بهترین کاری که شما (متوجه باشید، فقط شما و نه همسرتان) می توانید برای تغییر وضعیت بکنید کدام است؟

اقتباسی از کتاب درمان پذیرش و تعهد با عشق. راس هریس

منبع: درست راه رفتن در میان آتش


درباره نویسنده:

هادی رئیس یزدی، کارشناس ارشد مشاوره و روان درمانگر است. او سعی دارد روانشناسی را در قالبی ساده برای عموم بیان کند.

دسته ها: رسانهسروش سخن

دیدگاه های بازدیدکنندگان

رضا حاج محمد زاده سه‌شنبه، 13 تیر 96 - 23:43

زيبا و آموزنده مثل هميشه

دیدگاه خود را بنویسید

دیدگاه پس از تائید مدیریت منتشر می شود.
 
عناوین